Кейс№4

Кругом срочное

Нас отвлекают не срочные задачи, а задачи… которые мы ощущаем срочными.

Мы не видим мир таким, каким он является – древняя буддийская мысль.

В чём проблема

Наши органы чувств считывают первичную информацию из окружающего мира, а потом ум наслаивает на это какие-то выводы и суждения. В и эти выводы и суждения зависят не столько от окружающего мира, сколько от нас самих.

Например, посмотрите, как шум, добавленный на старые знакомые мультфильмы радикально искажает их смысл:  Винни Пух с цензурой

Как вы думаете, на сколько смысл задач и их важности искажает рабочий шум?

Как с этим работать?

1. Минимизировать отвлечения (отключить оповещения о входящей почте, чатах, соц.сетях, мессенджерах…)

2. Максимально опираться на список задач. В особо суетливые моменты записывать в список даже самую мелочь.

3. Регулярно останавливаться на 1-2 минуты и не делать ничего. Совсем ничего… просто наблюдать за мыслями и тем долбанным цирком, что творится у нас в голове.

Подробнее этот эффект обсуждался у меня на форуме